温度・湿度
寝室の「空気」をデザインする。365日の最適解。
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熟睡の正解は「室温」ではない。
JISと最新医学が導く33℃の法則。室温18℃の生存ラインとは。
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寝室エアコンは「生存戦略」だ。
最強の3機種を格付けする。「低負荷時の効率」と「湿度制御」で選べ。
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寝室のエアコン28℃設定は「緩やかな自殺」です。
就寝中のWBGTと湿度の残酷な真実。2026年の新常識。
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熱帯夜に除湿機を使ってはいけない理由。
エアコン除湿との仁義なき戦い。室温上昇の罠。
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エアコン「朝までつけっぱなし」は損か得か？
電気代と睡眠効率のトレードオフ。冬の稼働の最終結論。
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加湿器は寝る時に切れ。結露対策の真実。
相対湿度の罠と、ダイニチvs象印の最終戦争。
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サーキュレーターの「寝室配置」完全攻略
気流を操り、温度ムラを消す配置術。
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エアコン設定の最適解
湿度管理と快眠のためのリモコン操作術。